Como ya comenté hace un tiempo, me apunté al gimnasio. Todavía es pronto, así que aún no he tirado la toalla (lo siento por los que apostasteis que me plantaría a la primera de cambio).
Tras mes y medio ¿qué noto? La verdad que no mucho, pero sí algo. Por ejemplo, aguanto muuucho mejor lo que me echen, aunque el tono lo voy cogiendo poco a poco que es de lo que se trata. Más firmeza, aunque no se vea a simple vista....yo me lo noto. Algo de pérdida de volumen, sobre todo en piernas y abdomen. Esto lo he comprobado haciéndome fotos antes y después eh, porque sino seguramente yo no notaría absolutamente nada.
Por el momento he llevado una tabla algo ligera, así que para notar pérdida de peso y volumen debería pegarme meses y meses haciendo esa tabla. Pero sí me ha ayudado a comenzar, a ir gradualmente ganando fuerza, poder aguantar más peso, y ponerme en forma para poder afrontar las clases.
Clases probadas:
Zumba: el primer día, ya no he vuelto a entrar. No está mal, pero no he vuelto a meterme más...:-$
BodyBalance: muy relajante, recomendable para los viernes a última hora y comenzar el fin de semana con cuerpo y mente en equilibrio.
Pilates: creía que era otra cosa...madre que dolor. Un poco jarto para mí, al día siguiente unas agujetas de la muerte en todo el cuerpo.
Aquadinamic: lo mejor del mundo mundial, me encanta. Trabajas tooodos los músculos y casi ni te enteras, ni sudas (estás en el agua claro). Cuando sales de la piscina te notas lo cansado que te deja. Lo que no entiendo bien es porqué apenas entra gente joven, como si fuese una clase solo para gente mayor o con sobrepeso.....y lo cierto es que, si lo haces bien y con fuerza, haces más que en cualquier otra clase en la que, a lo mejor, no hagas bien los ejercicios o no aguantes.
En cuanto a pérdida de peso, bueno depende del día, esto es como un yoyo, sube, baja, sube,....Hoy, por ejemplo, peso medio kilo menos (en estado de monstruación), pero mañana ya veremos, según le apetezca a la báscula....
Hoy, si la tengo preparada, comenzaré la nueva tabla y os seguiré informando de mis avances de cara a la campaña navideña polvorón no,...pero todo lo demás si! porque me quiero y me cuido, ¡que leches! que la vida es para disfrutarla.
Tras mes y medio ¿qué noto? La verdad que no mucho, pero sí algo. Por ejemplo, aguanto muuucho mejor lo que me echen, aunque el tono lo voy cogiendo poco a poco que es de lo que se trata. Más firmeza, aunque no se vea a simple vista....yo me lo noto. Algo de pérdida de volumen, sobre todo en piernas y abdomen. Esto lo he comprobado haciéndome fotos antes y después eh, porque sino seguramente yo no notaría absolutamente nada.
Por el momento he llevado una tabla algo ligera, así que para notar pérdida de peso y volumen debería pegarme meses y meses haciendo esa tabla. Pero sí me ha ayudado a comenzar, a ir gradualmente ganando fuerza, poder aguantar más peso, y ponerme en forma para poder afrontar las clases.
Clases probadas:
Zumba: el primer día, ya no he vuelto a entrar. No está mal, pero no he vuelto a meterme más...:-$
BodyBalance: muy relajante, recomendable para los viernes a última hora y comenzar el fin de semana con cuerpo y mente en equilibrio.
Pilates: creía que era otra cosa...madre que dolor. Un poco jarto para mí, al día siguiente unas agujetas de la muerte en todo el cuerpo.
Aquadinamic: lo mejor del mundo mundial, me encanta. Trabajas tooodos los músculos y casi ni te enteras, ni sudas (estás en el agua claro). Cuando sales de la piscina te notas lo cansado que te deja. Lo que no entiendo bien es porqué apenas entra gente joven, como si fuese una clase solo para gente mayor o con sobrepeso.....y lo cierto es que, si lo haces bien y con fuerza, haces más que en cualquier otra clase en la que, a lo mejor, no hagas bien los ejercicios o no aguantes.
En cuanto a pérdida de peso, bueno depende del día, esto es como un yoyo, sube, baja, sube,....Hoy, por ejemplo, peso medio kilo menos (en estado de monstruación), pero mañana ya veremos, según le apetezca a la báscula....
Hoy, si la tengo preparada, comenzaré la nueva tabla y os seguiré informando de mis avances de cara a la campaña navideña polvorón no,...pero todo lo demás si! porque me quiero y me cuido, ¡que leches! que la vida es para disfrutarla.
